Beluna Rehberleri
15 rehber,
hepsi kaynağıyla.
Yeni doğan bakımından çalışan anne haklarına kadar. Hiçbiri size ne yapmanız gerektiğini söylemiyor; her sayfa hangi bilginin nereden geldiğini yazıyor ve kaynağın kendisine bağlantı veriyor.
Önemli: Bu sayfalardaki bilgiler genel niteliktedir ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Beluna bir kayıt aracıdır; sağlık önerisi vermez, teşhis koymaz. Bebeğinizin ya da kendi sağlığınıza dair her kararı bir sağlık profesyoneliyle birlikte alın.
Sağma sıklığı ve pompa düzeni
CDC'nin sağım ve işe dönüş sayfalarında saat veren tablo yok. Bunun yerine ne yayımlanıyor, pompa hijyeni adımları ve kendi düzeninizi bulmak.
Yaşa göre uyku ihtiyacı
DSÖ, AASM ve NSF'nin 24 saatlik toplam aralıkları yan yana — ve AASM'nin 4 aydan küçükler için neden sayı vermediği. Referans aralık, hedef değil.
Ek gıdada alerjen tanıtımı
Yumurta, fıstık ve balığı geciktirme önerisi değişti. CDC, BZgA ve ANSES ne diyor, ilk haftanın pratiği ve CDC'nin tek istisnası.
Islak ve kirli bez sayısı
CDC emzirilen yenidoğanın ilk haftası için gün gün bir alt sınır yayımlıyor. Tablo, ilk haftadan sonra ne değiştiği ve CDC'nin kendi uyarı listesi.
Mama hazırlama ve saklama
Suyun kaç derece olacağı sorusunda DSÖ 70 °C'nin altına inmeyin diyor, Almanya en fazla 40 °C diyor. Hangi kurumun ne dediği, gerekçesiyle ve kaynağıyla.
Ek gıdaya geçiş
Ek gıdaya ne zaman başlanır, T.C. Sağlık Bakanlığı aylara göre hangi besinleri listeliyor, CDC ve AAP nerede farklı diyor — ve ilk yıl nelerden kaçınılıyor.
Boğulma riski ve dokular
Aynı havuç çiğ ve çubuk hâlindeyken riskli, ezilebilecek kadar pişirildiğinde değil. CDC ve USDA WIC'in risk listesi, doku basamakları ve sofra kuralları.
Ebeveynliğe ilk adım
Yeni doğanla ilk 40 gün: beslenme sıklığı, uyku, güvenli uyku önerileri, bez, lohusalık ve bakıcıyla iş bölümü. Kümenin başlangıç sayfası.
Uyanık kalma penceresi
İnternetteki dakika tabloları nereden geliyor? Kaynaklarını aradık: hiçbir sağlık otoritesi böyle bir tablo yayımlamıyor. Yerine bebeğin kendi yorgunluk işaretleri.
Anne sütü saklama süreleri
Oda sıcaklığı, buzdolabı ve dondurucu süreleri; çözülmüş süt ve biberonda kalan süt kuralları; taşıma ve elektrik kesintisi.
Bez değişim sıklığı
İlk günlerde gün gün ıslak ve kirli bez sayısı, mekonyumdan sarı dışkıya geçiş — ve bez sayısının neyi anlatmadığı.
Lohusalık: ilk 40 gün
Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği doğum sonrası izlem zamanlaması, parçalı uyku ve annenin kendi günlük takibi.
Bakıcıya günü devretmek
İlk gün konuşulması gereken beş şey, güvenli uyku kurallarının devirde de geçerli olması, sütün teslimi ve ortak kayıt düzeni.
Büyüme takibi ve DSÖ verisi
DSÖ büyüme verisi neye dayanıyor, persentil hesabı ile referans aralığı gösterimi arasındaki fark ne — ve Beluna hangisini bilerek yapmıyor.
Çalışan anne rehberi
Analık izni, süt izni, yarım çalışma ödeneği ve kısmi süreli çalışma hakkı; iş yerinde sağım düzeni ve devir teslim. Yasal bölüm kanun ve İŞKUR metninden.
Bugün başlayın
Bu haftayı hatırlamak zorunda kalmayın.
Uyku, beslenme, bez, sağım ve büyüme kaydı — tek elle, saniyeler içinde. iOS ve Android’de, 8 dilde.