Janelas de Sono e Sinais de Cansaço:
Entenda o Ritmo do Bebê.
Entenda os sinais reais de sono em vez de se prender a tabelas rígidas da internet.
Importante: As informações desta página têm caráter educativo e não substituem aconselhamento médico profissional. O Beluna é uma ferramenta de registro e não faz diagnósticos. Consulte sempre um médico ou pediatra.
1. Sinais de Cansaço
Olhar distante, bocejos e esfregar os olhos indicam a hora ideal de iniciar a rotina de soneca.
2. O Efeito do Cansaço Excessivo
Passar da janela de sono libera cortisol, dificultando o adormecer.
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