Temps d’Éveil & Signaux de Sommeil :
Comprendre le Rythme de Bébé.
Comprendre les vrais signaux de fatigue au-delà des tableaux rigides d'internet.
Important : Les informations fournies sur cette page sont éducatives et ne remplacent pas un avis médical professionnel. Beluna est un outil de suivi et ne propose aucun diagnostic médical. Consultez toujours un médecin pour la santé de votre enfant.
1. Reconnaître les Signes de Fatigue
- Signes précoces : Regard vague, baisse d'activité, détournement du regard.
- Signes actifs : Bâillements, frottement des yeux ou des oreilles.
- Sur-fatigue : Pleurs continus, corps qui se cambre.
2. Le Cycle de Sur-fatigue et Cortisol
Dépasser la fenêtre d'éveil provoque une décharge de cortisol, rendant l'endormissement plus difficile.
3. Calcul des Temps d'Éveil dans Beluna
Beluna adapte les prévisions aux rythmes réels de votre enfant.
← Tous les Guides